エッセンシャルオイル(みけのおすすめオイル）
キャリアオイル（アロママッサージに必要なオイル）
みけのおすすめオイルのあれこれです。
まだまだ増やしますのでお楽しみに！
| オイル名 | どんな効果が？ | 注意すること | 香りのヒント |
| ゼラニウムローズ | 精神バランス
虫除け 消臭 |
妊娠中は使用不可 | ローズに近い｡ |
| ローズウッド | 精神バランス
消臭 集中力アップ
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特になし | ローズに近い｡ |
| イランイラン | 興奮、不安対処
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多量に使用しない
妊娠初期使用不可
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ジャスミンと白檀をあわせたような香り｡ |
| ローマンカモミール | リラックス
安眠
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妊娠初期使用不可 | リンゴに近い｡ |
| ローズマリー | 集中力アップ
冷え症対処 |
妊娠中は使用不可
高血圧の人も使用しない 多量に使用しない |
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| マンダリン | リフレッシュ
精神バランス
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皮膚に使用したとき直射日光にあたらないこと | オレンジに近い｡ |
| ラベンダー | リラックス
イライラ対処 安眠 防虫
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妊娠中は使用不可
眠くなるので車の運転などに注意
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| ローズ | 精神バランス
（悲嘆、悲しみ、恨み、嫉妬などの感情をほぐす） リラックス
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妊娠中は使用不可
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| グレープフルーツ | リフレッシュ | 皮膚に使用したとき直射日光にあたらないこと | |
| リツェア | 気分高揚
リフレッシュ
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多量に使用しない | レモンとオレンジを
あわせたような香り |
キャリアオイルは、エッセンシャルオイルを希釈したり、
マッサージオイルを作ったりするのに使用します｡
エッセンシャルオイルを皮膚の内部までスムーズに運ぶ、という役割から
このように呼ばれます｡
キャリアオイル自体にもビタミンやミネラルが含まれており、
エッセンシャルオイルとの相乗効果を発揮してくれます｡
エッセンシャルオイルと同様、加工されていない天然のものを
使用します｡
| オイル名 | どんなオイル？ | 特徴 |
| ホホバ
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液体ワックスとも呼ばれ、肌への浸透が早い。
13度以下では凝固するが、暖かい場所に置くと戻る｡
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ほぼ無臭、無色｡ |
| スィートアーモンド
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皮膚を柔軟にする効果あり。 | ほぼ無臭、ごく薄い黄色。 |
| グレープシード
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皮膚への刺激が少ない｡
日持ちがよい |
ほぼ無臭、ごく薄い青い色｡ |
| 小麦胚芽 | 酸化しにくく、他のキャリアオイルに10％ほど混ぜて使用する｡ | 黄色。 |
