アロマテラピーって何？（アロマテラピーとは？初めての方に）

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　アロマテラピーってなに  ？                     

アロマテラピーって言葉は、この頃よくきくことがありますね。

アロマは「香り｣、テラピーは「療法」のことで、いわゆる「芳香療法」というものです。

香りを使った健康法といえばいちばんしっくりくるかもしれません。

なぜ「香り｣で元気になることができるのでしょう？

あなたも、”好きな香り”をかぐと気分がなごんだり、まだちっちゃな子供だったことを

思い出したりしないでしょうか？そう、ひとの気分をさえ変えることができるのが

このアロマテラピーの深さなのです｡

でもそんなに難しく考える必要はありません。

なぜなら、香りは”好き”かどうかの主観的なもの。

”あなたが楽しめるか”が大事なポイントなのですから。

では、さっそくアロマテラピーの世界に入ってみましょう。

　アロマテラピーでは

　　　　　　エッセンシャルオイル（精油)

　　　　　　キャリアオイル(精油を希釈するのに用いる)

　　　　　この二種類のオイルがよく使われます｡

エッセンシャルオイルとは

　　　　　「精油」と呼ばれ、植物に含まれている濃縮の芳香物質です。

　　　　　アロマテラピーで使用するエッセンシャルオイルは１００％天然の精油です。

　　注意をひとこと　　　

     　    アロマテラピーに使われるエッセンシャルオイルは、ポプリオイルや

　　　　　溶剤で薄めてあるようなオイルではありません。

　　　    ちょっと安すぎるかな？と思われるオイルは避けたほうがよいかも

　　　　　 しれません。（わからない場合は専門知識をもったアドバイザーのいる

　　　　　 お店で購入するとよいでしょう）

　　　      エッセンシャルオイルは高濃縮のオイルですから、原液のままで

　　　　　  皮膚に使用しないようにしましょう。

　　　　    内服しないことも大切です｡

　　　　  「療法」と名がついてはいますが、アロマテラピーは決して病気の治療に

　　　　　  効果を発揮すると保証するものではありません。

　　　　　  自己管理として、またホームケアと

　　　　  　してお使いください｡治療が必要な場合は必ずお医者さんに。

　こんなときどうすればいいの？

　　　　　　アロマテラピーに関して、「ちょっとわかんない」というときのページ｡

　　　　　　よくある疑問にもお答えします｡　　　　　　

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