エッセンシャルオイルってどんなことに使えるの？（簡単で今すぐ使える方法を）
みけのおすすめ！オイル活用法（みけの使ってよかった〜！オイル活用の方法。）
まだまだ拡張いたします。お楽しみに！
好きなオイルをティッシュやハンカチに１，２滴つけて香りを楽しみます。
（しみが気になるものにはつけないほうが無難です)
市販のアロマポットでお部屋に漂う香りを楽しむことも｡
毎日のバスタイムに。オイルは粗塩（乳化剤の役目)などに混ぜてから２〜５滴。
オイルをブレンドしても。（敏感肌の方は必ずキャリアオイルで希釈して）
お風呂に入ることができないときや時間がなくてと思うときは、手浴や足浴がおすすめ。
洗面器にお湯を用意して、オイルを２〜３滴入れ、両手首まで
（あるいは両足首まで）つけます。
１５分ほどのリラクゼーションをお楽しみくださいね。
ティーカップやボールなどにお湯を入れて
オイルを１〜２滴加えその蒸気を吸入。
空気の浄化にも役立ちます｡（簡単、おすすめ！）
ドライフラワーやポプリに１，２滴を。（変色することもあります）
カーペットやカーテンに、２〜３滴を｡（しみになることもあります）
アロママッサージに。
まだまだ増やします。お楽しみに！
ユーカリ new!
さっぱりする香りでベタベタ気分を一掃しよう！こちら。new!
（お掃除バケツにエッセンシャルオイルを！こちら。）
ゼラニウムローズ
ゼラニウムローズは蚊・ハエよけの効果があるといわれています｡
ポプリやドライフラワーにつけておくと
虫が入ってくるのを減らせます｡夏にはぜひ。
我が家は林に囲まれていますが、ハエに悩まされなくなりました｡
ローズウッド
ローズウッドは消臭効果があるといわれています。
トイレやキッチンのタオルや
素焼きの置物などにつけてみてください。
（レモンやオレンジも使えます）
また、車の運転時の眠気ざましにもいいようです。
お掃除の仕上げにもよく使います。（＾＾）
ラベンダー
ラベンダーは防虫、安眠など、さまざまな効果があるようです。
衣類の防虫にはテイッシュに３，４滴つけて折り畳み、引出しや衣装箱に。
（揮発してしまうので、こまめにつけなおすことをおすすめします。
衣類に直接オイルがつかないように注意！）
また小さな蟻の侵入も防いでくれるようです｡衣類の防虫方法と同じです｡
（我が家ではサシェにオイルをつけて撃退しました。）
眠りたいのに眠れない時には、ティッシュに１〜２滴つけ香りをかぎます。
ローズマリー
ローズマリーは精神的、肉体的に疲れた時におすすめ。
お風呂に入るのはちょっとね・・・というときでも、
特に足が疲れた時には足浴（足が入るくらいの大きめの洗面器などに
やや熱めのお湯をはり、オイルを２〜３滴入れる）をすると
心身ともにシャキッとします。
これがみけには効いたのです。
おまけに足の疲れもとれました。
冷え症の方にもおすすめ。ローズマリーは体を温めてくれるので、
全身がぽかぽかとあったかくなってくることでしょう。
（勿論あったかお風呂にもどうぞ）
冷えて夜に寝付けないときにも、おやすみ前にどうぞ。
（ただし、高血圧や妊娠中の方は使用しないようおすすめします）
イランイラン
イランイランはいらいらや不安対処に効果があるようです。
みけの「ごしゅじんさま」は、電車に乗ると急に腹痛に見舞われてしまうことが
よくありました。いわば”電車恐怖症”とでもいいましょうか、何度も何度も
お手洗いにかけこんだり、脂汗を流したりします。
そんなとき、思いついてイランイランのオイルをベースに
オリジナルブレンドオイルを作り、彼にもたせたところ、
「お腹が落ち着かない〜！」（「ごしゅじんさま」の弁）
ということがなくなったとのことです。
ティッシュに１〜２滴だけオイルをつけてスーツの胸ポケット
に入れておき、リラックスしたいときに香りをかぎます。
（イランイランが好きな香りであることが大事ですけれどね）
サンダルウッド
「白檀」のことです。高価な扇子などによく使われるあの樹木の香りは、
リラックスや喉の炎症にも効果があるようです。
アロマポットやマグカップにお湯をはって、オイルを１〜２滴入れ蒸気を
吸入します。神経過敏の時にも、やさしい香りが心を落ち着かせてくれます。
ユーカリ
つらい花粉症の季節の時、鼻詰まりや喉のいがらっぽさを
軽くしてくれるといわれています。
このオイルを使って蒸気吸入したり、マスクの外側に１〜２滴つけて着用すると
いいといわれています。
